Des missions santé pour tous les points de départ

One More Day est conçu pour la santé du quotidien, pas seulement pour les athlètes de haut niveau. Le même jeu peut motiver une première marche quotidienne, un programme de salle structuré, un plan en extérieur ou une routine de récupération plus calme.

Steps, Run et Cycling

Le sélecteur actuel comporte des Missions distinctes Steps, Run et Cycling. La marche compte via Steps et peut aussi être enregistrée comme activité Conquer ; la marche n'est pas une Mission distincte du sélecteur. Dix minutes dehors peuvent compter quand c'est le bon pas pour toi.

Salle et force

L'expérience salle comprend plus de 1 295 démonstrations d'exercices. Enregistre tes séances, construis des plans, et garde ton parcours de force relié au même avatar et au même système de progression.

Alimentation et conscience calorique

Enregistre tes repas et construis des missions autour de choix conscients ou du suivi des calories. One More Day aide à mieux remarquer les habitudes du quotidien sans prescrire la même routine à tout le monde.

Sommeil et récupération

Construis des missions autour du sommeil, du repos et des habitudes de récupération. OMD+ ajoute un contexte de coaching plus poussé quand tu veux un accompagnement plus personnalisé.

Jeûne, méditation et autres habitudes

Le sélecteur nommé comprend i.fasting, Meditation et Sleep. Choisis Others pour une Mission que tu définis toi-même. L'hydratation peut rester un contexte utile ou une habitude personnalisée, mais ce n'est pas une Mission nommée du sélecteur actuel ; le yoga, le Pilates et le somatique ne sont pas non plus des Missions nommées du sélecteur actuel.

Un jeu connecté

Les 11 Missions officielles exactes sont Run, Cycling, Steps, Gym, HYROX, Calisthenics, Kettle, Diet, i.fasting, Meditation et Sleep, plus Others personnalisée. L'avatar, l'XP, les niveaux et les défis les relient en un seul parcours One More Day.