REVIENS UN JOUR DE PLUS.

One More Day est une application de santé et d'habitudes qui transforme les objectifs que tu choisis en missions. Termine-les, gagne de l'XP et fais grandir un avatar voxel personnel au rythme de tes progrès réels.

Non. One More Day s'adresse à tous les points de départ. Des pas, un repas pris avec attention, un meilleur sommeil ou quelques minutes de méditation peuvent compter autant qu'une séance en salle ou une longue course.

Free Player comprend les Missions principales, l'XP, les niveaux, l'enregistrement manuel des séances et des repas, Steps, la course et le vélo, les défis, et un avatar statique à vie.

OMD+ ajoute les plans et analyses D-AI pour l'entraînement, le sommeil, la récupération et la nutrition, des points d'étape assistés par IA, de nouvelles générations d'avatar, le mouvement de l'avatar et des scènes de mission personnalisées. Le prix de référence StoreKit actuel aux États-Unis est de 9,99 $ par mois ou 69,99 $ par an. Les prix de l'App Store peuvent varier selon la région, et l'achat n'est pas actif sur ce site.

One More Day se connecte à Apple Health, à l'Apple Watch via HealthKit, à WHOOP et à Strava. Les connexions sont facultatives : tu peux aussi utiliser le jeu principal avec l'activité que tu enregistres dans One More Day.

Oui. Coach Pro permet de créer une équipe, d'inviter des clients, de construire et d'assigner des séances sur plusieurs jours, de définir exercices, séries, répétitions, charges, échéances et notes, de lancer des défis d'équipe, de suivre l'acceptation et la réalisation, et d'écrire aux utilisateurs connectés. Le prix de référence StoreKit actuel aux États-Unis est de 25,00 $ par mois ou 199 $ par an.

Les marches, courses et sorties vélo Conquer terminées et éligibles peuvent revendiquer le parcours enregistré comme territoire, à capturer puis à défendre. Une simple sortie en extérieur n'est pas automatiquement traitée comme une revendication de territoire.

Un défi est une compétition limitée dans le temps sur une métrique de santé. Il existe cinq modes : compétition (le total le plus élevé gagne), course (le premier à atteindre l'objectif gagne), régularité (récompense le fait de revenir souvent), ensemble (un seul résultat combiné) et équipe (squad contre squad). Les progrès sont calculés sur des métriques vérifiées : pas, distance de course, heures de sommeil, minutes de méditation, missions terminées et régularité des missions, lues à partir de ce que tu enregistres et de toute source santé que tu as choisi de connecter.

Chaque défi a un classement en direct. Les participants acceptés apparaissent dans un tableau qui se met à jour au fil des synchronisations, avec l'avatar de chaque joueur, sa valeur actuelle, sa série et la source santé d'où vient son dernier chiffre. Les défis peuvent être sur invitation, l'organisateur ajoutant des utilisateurs précis, ou ouverts, où toute personne ayant le lien ou le code peut entrer.

Un défi peut comporter une cagnotte de pièces. L'organisateur fixe un montant d'entrée et chaque joueur qui rejoint engage ce nombre de pièces ; les engager les réserve sans encore les dépenser. La cagnotte vaut le montant d'entrée multiplié par le nombre de joueurs. À la fermeture, la cagnotte se règle de façon atomique : chacun est débité de son entrée et les gagnants sont crédités. En mode course, gagne celui qui a fini le premier ; dans les autres modes, c'est le meilleur score. Les égalités partagent la cagnotte à parts égales, les pièces restantes étant distribuées une par une pour que rien ne se perde à l'arrondi. Si personne ne produit de résultat vérifié, chaque mise est intégralement remboursée. Les pièces sont une monnaie de jeu, pas de l'argent.

Un squad est un groupe nommé que tu crées et dans lequel tu invites des gens. Les défis d'équipe opposent un squad à un autre : les progrès individuels de chaque membre sur la métrique s'additionnent en un seul score d'équipe, et le squad au total combiné le plus élevé l'emporte. Les squads peuvent aussi viser un objectif commun au lieu de s'affronter, et un coach peut assigner des séances à un squad et voir ce qui a réellement été fait.

Oui, et c'est l'une de ses fonctions principales. Tu peux enregistrer un repas en photographiant ton assiette, en scannant un code-barres, en le décrivant en langage courant, ou en le choisissant dans la bibliothèque de recettes. Calories, protéines, glucides et lipides s'additionnent en totaux quotidiens comparés à tes objectifs. Les plans alimentaires sont personnalisés selon tes objectifs, ton style d'alimentation (végétalien, végétarien, pescétarien, riche en protéines, pauvre en glucides, keto, méditerranéen et cuisines régionales) et tes allergies, restrictions et aversions.

C'est l'un de ses usages principaux. Tu suis calories et macros en photographiant tes repas, en scannant des codes-barres ou en décrivant ce que tu as mangé, tu suis un plan alimentaire construit autour de tes objectifs et de ton style d'alimentation, tu suis ta fenêtre de jeûne, et tu enregistres pas, courses et séances de salle, le tout dans une seule application. La couche de jeu existe parce que le difficile, dans la perte de poids, n'est pas de savoir quoi faire : c'est d'être encore là en semaine six.

En partie. Meditation est une Mission officielle, avec des séances de respiration et de pleine conscience enregistrées dans cette expérience ; Sleep a sa propre Mission officielle. Ce n'est pas une application uniquement dédiée à la méditation : la pleine conscience se place à côté de l'alimentation, du mouvement et de l'entraînement plutôt que de les remplacer.

Aujourd'hui tu peux connecter Apple Health, l'Apple Watch via HealthKit, WHOOP et Strava. Garmin, Oura, Google Fit, Health Connect et Fitbit sont sur la feuille de route mais pas encore disponibles. Chaque connexion est facultative : l'application fonctionne avec l'activité que tu enregistres toi-même.

Oui. Les données de l'Apple Watch et de l'iPhone arrivent via Apple Health et HealthKit : pas, séances, sommeil et données cardiaques là où c'est pris en charge. Les valeurs pertinentes peuvent alimenter les missions. Le calcul des défis reste limité à la métrique vérifiée choisie pour ce défi : les données cardiaques et les enregistrements de séance génériques ne deviennent donc pas automatiquement des points de défi.

D-AI ne peut utiliser que le contexte OMD que tu choisis : Missions et progrès, séances, alimentation, signaux santé et Apple Watch, et contexte d'avatar. Elle peut répondre à des questions, repérer des tendances et transformer le coaching en plans et actions suivis. C'est du coaching bien-être, pas un diagnostic, un traitement ou un conseil sur des médicaments.

OMD Link est un aperçu d'architecture basé sur MCP, désactivé par défaut et encore au stade de projet ; ce n'est pas une fonction « connecter maintenant ». Il est conçu comme un pont sécurisé et en lecture seule pour des clients IA compatibles et approuvés là où c'est possible, avec consentement explicite, cinq catégories délimitées et un accès que tu peux couper. ChatGPT et Claude sont des exemples de compatibilité, pas des partenaires actuels ni des connexions publiques vérifiées.

Coach Pro est fait pour ça. Un coach sportif, un coach en ligne, un responsable de club de course ou un instructeur de fitness peut inviter ses clients dans un même espace, assigner séances et défis structurés, créer des équipes pour des programmes de groupe, suivre la réalisation et la régularité, et garder les messages directs à côté du travail. C'est pensé pour le coaching quand le coach n'est pas toujours dans la salle.

One More Day donne déjà aux clients des outils de repas, calories, macros, recettes et jeûne, et les coachs peuvent rester en contact par messages directs. Un parcours dédié d'assignation de plan alimentaire du coach au client n'est pas encore une promesse de ce site ; l'assignation de séances est le parcours Coach Pro vérifié aujourd'hui.

On le compare souvent aux compteurs de calories, aux suiveurs d'habitudes, aux applications de fitness gamifiées et aux plateformes de coaching. La différence tient à l'étendue et à l'enjeu : suivi alimentaire, programmation en salle, course, sommeil, jeûne, pleine conscience, défis sociaux et coaching tiennent dans une seule application, et le résultat de chaque mission programmée se reflète sur ton avatar. Manquer un objectif programmé peut affecter ce résultat ; simplement ne pas ouvrir l'application, ou n'avoir aucun objectif actif, ne crée pas de punition inventée.

Parce que la régularité se casse rarement dans une seule catégorie. One More Day réunit alimentation, entraînement, mouvement, récupération, responsabilité sociale et coaching dans une même boucle de missions, pour que le plan reflète la journée entière et que tes progrès aient une seule conséquence visible : ton avatar.

One More Day est en pré-lancement et n'est pas encore sur l'App Store ni sur Google Play. Inscris-toi sur la liste d'attente de cette page avec ton e-mail et choisis iPhone ou Android. On envoie un seul e-mail le jour de la sortie sur ta plateforme, sans newsletter et sans spam.

Les deux sont prévus. One More Day est développé pour iOS et Android. La liste d'attente te laisse choisir la plateforme que tu attends, pour ne recevoir un e-mail que lorsque la tienne est réellement disponible.

Oui. La Mission i.fasting enregistre ta fenêtre alimentaire à côté de ce que tu as mangé, pour voir quand tu as vraiment mangé plutôt que quand tu comptais le faire. Elle se trouve dans la catégorie Fuel, à côté de Diet.

Oui. Tu peux défier des amis directement, rejoindre des défis ouverts, comparer les progrès dans des classements, utiliser des marches, courses et sorties Conquer enregistrées et éligibles pour revendiquer un territoire de parcours, et activer la découverte d'autres personnes qui visent des objectifs similaires.

La plupart des trackers te montrent des chiffres après coup. One More Day transforme les objectifs que tu choisis en Missions avec XP, niveaux, séries et badges, et les relie à un avatar voxel personnel qui reflète ta régularité réelle. Pas, repas, sommeil, jeûne et méditation peuvent tous compter, donc cela fonctionne aussi pour qui ne prépare aucune compétition.

Oui. L'entraînement en salle est une option parmi d'autres. Steps, Diet, Sleep, i.fasting, Meditation et une Mission personnalisée peuvent tous faire avancer le jeu : One More Day fonctionne que tu soulèves de la fonte ou non.