Diet: Kalorienerfassung, die sich dir anpasst

Beim Essen werden die meisten Gesundheits-Apps aufgegeben. One More Day behandelt Essen als tägliche Mission statt als Pflicht, und das Erfassen ist so gebaut, dass es Sekunden dauert.

Vier Wege, eine Mahlzeit zu erfassen

• Fotografiere sie. Richte die Kamera auf deinen Teller; die App erkennt das Essen und schätzt Kalorien und Makros.
• Scanne einen Barcode. Verpacktes Essen wird direkt über seine Produktdaten aufgelöst.
• Beschreibe sie. Tipp in normaler Sprache, was du gegessen hast, und es wird zu einem Eintrag verarbeitet.
• Wähl ein Rezept. Such aus der Rezeptbibliothek, gefiltert nach dem, was dir wichtig ist.

Jeder Eintrag fließt in deine Tageswerte: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett, gemessen an deinen Zielen, in einem Ring, den du auf einen Blick liest.

Personalisierte Ernährungspläne

Ein Ernährungsplan von One More Day entsteht aus deinem eigenen Kontext, nicht aus einer Standardvorlage. Er stützt sich auf:

• Deine Kalorien- und Makroziele, die du selbst setzt oder die aus deinem Gesundheitsprofil abgeleitet werden
• Die Ziele, die du gewählt hast, und ihre Vorgaben
• Deinen Ernährungsstil: vegan, vegetarisch, pescetarisch, omnivor, proteinreich, kohlenhydratarm, Keto, mediterran, sowie regionale Küchen wie mexikanisch, italienisch, asiatisch, indisch, japanisch, thailändisch und spanisch
• Anforderungen und Einschränkungen: halal, koscher, Gluten, Laktose, konkrete Allergien und Lebensmittel, die du einfach nicht magst oder meiden willst

Der Plan wird jeden Tag sauber ersetzt, sodass du immer einen aktuellen Plan hast statt eines Stapels veralteter.

Warum es ein Spiel ist und kein Ernährungstagebuch

Eine erfasste Mahlzeit kann die Mission Diet abschließen. Abgeschlossene Missionen bringen XP, füttern deine Serie und halten deinen Voxel-Avatar stark. Gut zu essen ist dann kein Verzicht mehr, an den du dich erinnern musst, sondern das, was deine Figur voranbringt.

Genau darum geht es. Du zählst Kalorien nicht, weil eine Tabelle es verlangt, sondern weil der Tag deines Avatars davon abhängt, dein Squad sieht, dass du da warst, und die Challenge, der du beigetreten bist, noch läuft.

OMD+

OMD+ ergänzt darüber die kostenpflichtige D-AI-Begleitung in der App. D-AI kann den Mahlzeiten-Kontext nutzen, den die Nutzerin oder der Nutzer für das Gespräch auswählt, und daraus informative Check-ins und Planhinweise machen. Die Ausgabe kann unvollständig oder falsch sein und ersetzt weder eine Ernährungsberatung noch medizinische Versorgung.