One More Day · Guía

Tus datos y perspectivas

El panel reúne datos de salud, entrenamiento, recuperación y misiones para revisarlos.

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Para empezar

1. Desplázate debajo del avatar.
2. Compara las tarjetas disponibles de salud, entrenamiento y recuperación.
3. Abre una misión para revisar su evidencia.
4. Usa los patrones para planificar, no como diagnóstico.

Cada función, paso a paso

Capacidad

Abre Capacidad desde Salud; la categoría puede mostrar datos, ausencia de historial o un error de fuente.

1. Desplázate en Inicio hasta Salud. Muestra Capacidad, Recuperación y Carga.
2. Toca Capacidad. Abre la preparación según las señales disponibles de recuperación y salud.
3. Cambia la fecha cuando esté disponible. Solicita el resumen de ese día.
4. Lee el mensaje sin historial o con fuentes parciales. Un estado vacío no inventa una puntuación.
5. Toca Reintentar después de un error. Solicita otra vez las fuentes de la categoría.

Recuperación

Abre Recuperación desde Salud; la categoría puede mostrar datos, ausencia de historial o un error de fuente.

1. Desplázate en Inicio hasta Salud. Muestra Capacidad, Recuperación y Carga.
2. Toca Recuperación. Abre la recuperación según el historial de fuentes disponible.
3. Cambia la fecha cuando esté disponible. Solicita el resumen de ese día.
4. Lee el mensaje sin historial o con fuentes parciales. Un estado vacío no inventa una puntuación.
5. Toca Reintentar después de un error. Solicita otra vez las fuentes de la categoría.

Carga

Abre Carga desde Salud; la categoría puede mostrar datos, ausencia de historial o un error de fuente.

1. Desplázate en Inicio hasta Salud. Muestra Capacidad, Recuperación y Carga.
2. Toca Carga. Abre la demanda reciente de entrenamiento según las señales de actividad disponibles.
3. Cambia la fecha cuando esté disponible. Solicita el resumen de ese día.
4. Lee el mensaje sin historial o con fuentes parciales. Un estado vacío no inventa una puntuación.
5. Toca Reintentar después de un error. Solicita otra vez las fuentes de la categoría.

Ejemplo

Ficticio: Lina compara su tarjeta de sueño con el historial antes de elegir una semana más ligera.

Ten en cuenta

Una tarjeta aparece solo cuando existen datos relevantes; una tarjeta vacía no promete un servicio conectado.

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