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One More Day ist eine App für Gesundheit und Gewohnheiten, die die Ziele, die du wählst, in Missionen verwandelt. Schließe sie ab, sammle XP und lass einen persönlichen Voxel-Avatar mit deinem echten Fortschritt wachsen.

Nein. One More Day ist für jeden Ausgangspunkt gemacht. Schritte, eine bewusst gegessene Mahlzeit, besserer Schlaf oder ein paar Minuten Meditation können genauso zählen wie eine Einheit im Gym oder ein langer Lauf.

Free Player umfasst die Kern-Missionen, XP, Level, manuelles Erfassen von Workouts und Mahlzeiten, Steps, Laufen und Radfahren, Challenges und einen statischen Avatar auf Lebenszeit.

OMD+ ergänzt D-AI-Pläne und -Erkenntnisse zu Training, Schlaf, Erholung und Ernährung, KI-gestützte Check-ins, neue Avatar-Generierungen, Avatar-Bewegung und personalisierte Missionsszenen. Der aktuelle StoreKit-Referenzpreis für die USA liegt bei 9,99 $ monatlich oder 69,99 $ jährlich. App-Store-Preise können je nach Region abweichen, und der Kauf ist auf dieser Website nicht aktiv.

One More Day verbindet sich mit Apple Health, der Apple Watch über HealthKit, WHOOP und Strava. Verbindungen sind optional, du kannst das Kernspiel also auch mit der Aktivität nutzen, die du in One More Day erfasst.

Ja. Mit Coach Pro lässt sich ein Team erstellen, Kunden einladen, mehrtägige Workouts erstellen und zuweisen, Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte, Fristen und Notizen festlegen, Team-Challenges starten, Annahme und Abschluss verfolgen und verbundenen Nutzern schreiben. Der aktuelle StoreKit-Referenzpreis für die USA liegt bei 25,00 $ monatlich oder 199 $ jährlich.

Abgeschlossene, anrechenbare Conquer-Spaziergänge, -Läufe und -Radfahrten können die gespeicherte Route als Territorium beanspruchen, das erobert und verteidigt wird. Eine normale Einheit draußen gilt nicht automatisch als Territoriumsanspruch.

Eine Challenge ist ein zeitlich begrenzter Wettbewerb über eine Gesundheitsmetrik. Es gibt fünf Modi: Wettbewerb (die höchste Summe gewinnt), Rennen (wer das Ziel zuerst erreicht, gewinnt), Beständigkeit (belohnt wiederholtes Auftauchen), Gemeinsam (ein geteiltes Gesamtergebnis) und Team (Squad gegen Squad). Der Fortschritt wird über geprüfte Metriken gewertet: Schritte, Laufdistanz, Schlafstunden, Meditationsminuten, abgeschlossene Missionen und Missionsbeständigkeit, gelesen aus dem, was du erfasst, plus jeder Gesundheitsquelle, die du verbunden hast.

Jede Challenge hat eine Live-Rangliste. Angenommene Teilnehmer erscheinen in einer Tabelle, die sich mit jeder Synchronisierung aktualisiert, mit Avatar, aktuellem Wert, Serie und der Gesundheitsquelle, aus der die letzte Zahl stammt. Challenges können nur auf Einladung sein, bei denen der Organisator bestimmte Nutzer hinzufügt, oder offen, bei denen jeder mit Link oder Beitrittscode teilnehmen kann.

Challenges können einen Münz-Topf haben. Der Organisator legt einen Einsatz fest, und jeder Spieler, der beitritt, bindet so viele Münzen; das Binden reserviert sie, ohne sie schon auszugeben. Der Topf ist der Einsatz multipliziert mit der Zahl der Spieler. Wenn das Zeitfenster schließt, wird der Topf atomar abgerechnet: Allen wird der Einsatz abgebucht, den Gewinnern gutgeschrieben. Im Rennmodus gewinnt, wer zuerst fertig war; in allen anderen Modi die höchste Punktzahl. Bei Gleichstand wird der Topf gleichmäßig geteilt, übrige Münzen werden einzeln verteilt, damit durch Rundung nichts verloren geht. Produziert niemand ein geprüftes Ergebnis, wird jeder Einsatz vollständig erstattet. Münzen sind eine Spielwährung, kein Geld.

Ein Squad ist eine benannte Gruppe, die du erstellst und in die du Leute einlädst. Team-Challenges stellen ein Squad gegen ein anderes: Der individuelle Fortschritt jedes Mitglieds auf der Metrik wird zu einer Teampunktzahl addiert, und das Squad mit der höheren Gesamtsumme gewinnt. Squads können auch gemeinsam ein geteiltes Ziel verfolgen, statt gegeneinander anzutreten, und ein Coach kann einem Squad Workouts zuweisen und sehen, was tatsächlich erledigt wurde.

Ja, und das ist eine der Kernfunktionen. Du kannst eine Mahlzeit erfassen, indem du den Teller fotografierst, einen Barcode scannst, sie in normaler Sprache beschreibst oder sie aus der Rezeptbibliothek wählst. Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett summieren sich zu Tageswerten, gemessen an deinen Zielen. Ernährungspläne werden auf deine Ziele, deinen Ernährungsstil (vegan, vegetarisch, pescetarisch, proteinreich, kohlenhydratarm, Keto, mediterran und regionale Küchen) sowie deine Allergien, Einschränkungen und Abneigungen zugeschnitten.

Das ist einer der Hauptanwendungsfälle. Du erfasst Kalorien und Makros, indem du Mahlzeiten fotografierst, Barcodes scannst oder beschreibst, was du gegessen hast, folgst einem Ernährungsplan rund um deine Ziele und deinen Ernährungsstil, verfolgst dein Fastenfenster und erfasst Schritte, Läufe und Gym-Einheiten, alles in einer App. Die Spielebene existiert, weil das Schwere beim Abnehmen nicht ist, zu wissen, was zu tun ist, sondern in Woche sechs noch dabei zu sein.

Teilweise. Meditation ist eine offizielle Mission, mit Atem- und Achtsamkeitseinheiten, die in dieser Erfahrung erfasst werden; Sleep hat seine eigene offizielle Mission. Es ist keine reine Meditations-App: Achtsamkeit steht neben Essen, Bewegung und Training, statt sie zu ersetzen.

Heute kannst du Apple Health, die Apple Watch über HealthKit, WHOOP und Strava verbinden. Garmin, Oura, Google Fit, Health Connect und Fitbit stehen auf der Roadmap, sind aber noch nicht verfügbar. Jede Verbindung ist optional, die App funktioniert mit der Aktivität, die du selbst erfasst.

Ja. Werte von Apple Watch und iPhone fließen über Apple Health und HealthKit ein: Schritte, Workouts, Schlaf und Herzdaten, wo unterstützt. Relevante Werte können in Missionen einfließen. Die Challenge-Wertung bleibt auf die geprüfte Metrik beschränkt, die für diese Challenge gewählt wurde, Herzdaten und allgemeine Workout-Einträge werden also nicht automatisch zu Challenge-Punkten.

D-AI darf nur den OMD-Kontext nutzen, den du auswählst, darunter Missionen und Fortschritt, Workouts, Ernährung, Gesundheits- und Apple-Watch-Signale sowie Avatar-Kontext. Sie kann Fragen beantworten, Muster finden und Coaching in nachvollziehbare Pläne und Aktionen übersetzen. Das ist Wellness-Coaching, keine Diagnose, Behandlung oder Medikamentenberatung.

OMD Link ist eine standardmäßig ausgeschaltete, geplante Architekturvorschau auf MCP-Basis, keine Funktion zum sofortigen Verbinden. Sie wird als sichere, nur lesende Brücke für zugelassene kompatible KI-Clients gebaut, wo unterstützt, mit ausdrücklicher Zustimmung, fünf abgegrenzten Kategorien und Zugriff, den du trennen kannst. ChatGPT und Claude sind Kompatibilitätsbeispiele, keine aktuellen Partner und keine geprüften öffentlichen Verbindungen.

Coach Pro ist genau dafür gebaut. Personal Trainer, Online-Coaches, Lauftreff-Leiter oder Fitness-Instruktoren können Kunden in einen gemeinsamen Arbeitsbereich einladen, strukturierte Workouts und Challenges zuweisen, Teams für Gruppenprogramme anlegen, Abschluss und Beständigkeit verfolgen und Direktnachrichten neben der Arbeit halten. Es ist für Coaching gemacht, wenn der Coach nicht immer im Raum ist.

One More Day gibt Kunden bereits Werkzeuge für Mahlzeiten, Kalorien, Makros, Rezepte und Fasten, und Coaches können über Direktnachrichten in Kontakt bleiben. Ein eigener Ablauf, mit dem ein Coach einem Kunden einen Ernährungsplan zuweist, ist noch kein Versprechen dieser Website; die Workout-Zuweisung ist der heute bestätigte Coach-Pro-Ablauf.

Verglichen wird es meist mit Kalorienzählern, Gewohnheits-Trackern, gamifizierten Fitness-Apps und Coaching-Plattformen. Der Unterschied liegt in Umfang und Einsatz: Essensprotokoll, Gym-Programmierung, Laufen, Schlaf, Fasten, Achtsamkeit, soziale Challenges und Coaching stecken in einer App, und das Ergebnis jeder geplanten Mission spiegelt sich in deinem Avatar. Ein verpasstes geplantes Ziel kann dieses Ergebnis beeinflussen; die App einfach nicht zu öffnen oder keine aktiven Ziele zu haben, erzeugt keine erfundene Strafe.

Weil Beständigkeit selten nur in einer Kategorie bricht. One More Day bringt Essen, Training, Bewegung, Erholung, soziale Verbindlichkeit und Coaching in eine Missionsschleife, damit der Plan den ganzen Tag abbilden kann und dein Fortschritt eine sichtbare Konsequenz hat: deinen Avatar.

One More Day ist im Pre-Launch und noch nicht im App Store oder bei Google Play. Trag dich auf dieser Seite mit deiner E-Mail in die Warteliste ein und wähle iPhone oder Android. Wir schicken eine einzige E-Mail an dem Tag, an dem es auf deiner Plattform live geht, kein Newsletter und kein Spam.

Beides ist geplant. One More Day wird für iOS und Android gebaut. Über die Warteliste wählst du, worauf du wartest, damit wir dir erst schreiben, wenn deine Plattform wirklich live ist.

Ja. Die Mission i.fasting erfasst dein Essensfenster neben dem, was du gegessen hast, damit du siehst, wann du tatsächlich gegessen hast statt wann du es vorhattest. Sie liegt in der Kategorie Fuel, neben Diet.

Ja. Du kannst Freunde direkt herausfordern, offenen Challenges beitreten, Fortschritt in Ranglisten vergleichen, gespeicherte und anrechenbare Conquer-Spaziergänge, -Läufe und -Radfahrten nutzen, um Routen-Territorium zu beanspruchen, und die Entdeckung anderer Menschen mit ähnlichen Zielen aktivieren.

Die meisten Tracker zeigen dir Zahlen im Nachhinein. One More Day macht aus den Zielen, die du wählst, Missionen mit XP, Leveln, Serien und Abzeichen und bindet sie an einen persönlichen Voxel-Avatar, der deine echte Beständigkeit widerspiegelt. Schritte, Mahlzeiten, Schlaf, Fasten und Meditation können alle zählen, es funktioniert also auch für Menschen, die auf nichts Bestimmtes hintrainieren.

Ja. Gym-Training ist eine Option von vielen. Steps, Diet, Sleep, i.fasting, Meditation und eine eigene Mission können das Spiel alle voranbringen, One More Day funktioniert also, ob du je ein Gewicht hebst oder nicht.