One More Day · Guía

HYROX

Registra un entrenamiento HYROX o simulación de carrera.

Abrir el recorrido visual completo ↗

Para empezar

1. Define meta y calendario.
2. Elige Iniciar entrenamiento o carrera.
3. Sigue intervalos/estaciones; pausa/reanuda, termina y revisa Historial.

Cada función, paso a paso

Crear o editar HYROX

Selecciona objetivo. Guarda o actualiza.

1. Meta. Desde Misiones, abre HYROX y toca el engranaje arriba a la derecha para abrir Configuración. Selecciona objetivo.
2. Calendario. Elige días.
3. Recordatorio. Configura u omite.
4. Revisa. Guarda o actualiza.

Inicia entrenamiento o carrera

Elige la sesión y comienza. Usa controles de sesión.

1. Entrenamiento. Elige la sesión y comienza.
2. Carrera. Comienza secuencia y estaciones.
3. Intervalos. Avanza por trabajo y recuperación.
4. Salir. Usa controles de sesión.

Pausar, reanudar y terminar

Detén el reloj si te interrumpen. Revisa antes de guardar.

1. Pausa. Detén el reloj si te interrumpen.
2. Reanuda. Continúa la misma sesión.
3. Termina. Usa Terminar al completar.
4. Confirma. Revisa antes de guardar.

Calendario, historial y eliminar

Elige un día anterior. Toca Eliminar y confirma.

1. Calendario / Historial. Elige un día anterior.
2. Detalle. Revisa el resultado.
3. Edita. Usa Configuración.
4. Elimina. Toca Eliminar y confirma.

Ejemplo

Usa Entrenamiento para una sesión y Carrera para la secuencia completa.

Ten en cuenta

La búsqueda de eventos puede requerir red y es independiente del entrenamiento local.

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